近日，成都市出现新冠肺炎本土病例，

请大家不要恐慌，

保持良好心态应对。

收好这份疫情防控指南，

做好个人防护，

正常工作，健康生活。

01随时保持手卫生

用洗手液或肥皂在流动水下洗手，洗手时长不少于20秒；不方便洗手时，可以用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。

02经常开窗通风

即使在冬季也要保持室内空气流通。每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖。

03合理佩戴口罩

外出时请随身携带一次性医用口罩。在人员密集、空气流通差的室内公共场所、乘坐公共交通工具时，一定要佩戴口罩。

04注意咳嗽礼仪

咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻。在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻。切勿随地吐痰。

05减少聚集活动

特殊时期请尽量减少不必要的聚会聚餐，尽量少去人员密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所。如果确需进入这些场所，请做好个人防护，并配合做好测温、亮码等防控措施。

06养成健康生活方式

保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，注意个人卫生，不与他人公用水杯、牙刷等物品；保持心理健康不恐慌，若需要帮助可拨打成都市免费心理热线12345。

07注意饮食安全

不喝生水；处理生食、熟食的切菜板和道具要分开使用；海鲜、禽肉类和蛋类要彻底煮熟再食用；提倡分餐制。

08远离野生动物

不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物；不侵扰野生动物栖息地。

09配合疫情防控

密切关注官方发布的疫情信息，不信谣不传谣，一切以官方通报的信息为准；主动配合相关部门的疫情防控措施，如实向调查人员及医务人员报告个人行踪和接触史；前往指定地点接受核酸检测。

10发病及时就医

若有发热、咳嗽等不适症状，请及时到就近发热门诊就医。